Tanzen

Tanzen ist ein Fitnesstraining für den gesamten Körper.

Es wirkt gegen viele Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Adipositas. Tanzen fordert und trainiert nahezu alle Muskeln des tanzenden. Es verbessert die Kondition, die Koordination, die Körperbeherrschung, die Balance und das Rhythmusgefühl. Die Bewegungsabläufe beim Tanzen sind gelenkschonend. Durch das Lernen der Figuren trainiert man das Gedächtnis.

In unseren Gruppen knüpft man leicht soziale Kontakte.

Wer also mit Tanzsport fit werden oder bleiben möchte, sollte regelmäßig zweimal pro Woche trainieren. Das gemeinsame Erlebnis des Tanzens mit einem Partner oder in der Gruppe führt dazu, dass der Sport weniger als Anstrengung, sondern mehr als Spaß wahrgenommen wird.

Die Faszination Tanzsport ist vielschichtig und kann deswegen mit Worten nur schwer erklärt werden. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit und erleben Sie es einfach selbst!

In der Regel trainiert jede Gruppe 90 Minuten pro Woche bei unseren Trainern.
Darüber hinaus werden für freies Training Zeiten und Räumlichkeiten angeboten. 

Detaillierte Informationen entnehmen Sie bitte unserem Tanzplaner bzw. der Seite Termine und unserer Gruppenübersicht: